全身の筋肉を強化する福生のボクササイズ

日頃のストレスを発散しながら筋力を鍛えられるコースとして、福生で話題になっているのが9ROUNDのボクササイズで、3分間ずつのワークアウトを9つのラウンドに分けて行うのが特徴です。

1つのラウンドが終わるごとに30秒の休憩を挟んでもらえるので、スタミナに自信がない方々でも安心してトレーニングを始められます。

ワークアウトの回数は自分で選べて、今日は疲れているのでトレーニングの時間を短くしたいとトレーナーに相談することも可能です。

グローブを手にはめてサンドバッグを叩いているだけで、日頃のストレスを忘れられると利用者からも言われていて、手足が受けるダメージを心配せずに運動を続けられます。

施設内の消毒も丁寧に行われているので感染対策も万全で、健康チェックを徹底している点でも人気が高いのが9ROUNDです。

利用者が運動を楽しめることを重視しており、自分のペースに合わせて筋力を鍛えられます。

全身をバランスよく鍛えられるように指導を行ってもらえるので、手足の一部だけが太くならないか心配する必要もありません。

セミプライベートセッションも選べる施設として人気が高く、トレーナーの指導を集中的に受けたい人にもおすすめできます。

ハートレートモニターが設置されていて、心拍数などを確かめながら運動のペースを決めることも簡単です。

居心地の良さを重視している施設だからこそ、9ROUNDは定期的に通いたくなると利用者からも信頼を得ています。